合理保健(jian)選擇汗(han)蒸(zheng)

  古(gu)人(ren)都(dou)強調(diao)治“未(wei)病”，現代人(ren)主張防(fang)(fang)患于未(wei)然，希望疾病延緩或(huo)使疾病不(bu)發生(sheng)。砭(bian)石療法在保健方面有很好的效果，對保健及防(fang)(fang)病都(dou)有著重(zhong)要的意(yi)義。中(zhong)老年(nian)人(ren)因為年(nian)齡較高，有的局部循(xun)(xun)環不(bu)是很好，如有的因為頭部供(gong)血不(bu)足而(er)導(dao)致頭暈、頭沉，那就是腦部循(xun)(xun)環發生(sheng)了障礙。

  在(zai)人的(de)(de)一(yi)生(sheng)中，大約有(you)1/3的(de)(de)時間(jian)是(shi)在(zai)中度(du)過(guo)的(de)(de)。對于人的(de)(de)精力、體力和工作(zuo)來說，睡好(hao)(hao)覺，休(xiu)息(xi)好(hao)(hao)，是(shi)人 的(de)(de)一(yi)種養生(sheng)方(fang)式。

  當人們處于深(shen)度狀態中，可以使(shi)人的(de)(de)大腦和(he)全身得到放松和(he)休息(xi)，臟器及腺(xian)體得到調整(zheng)和(he)恢復。科學(xue)合理的(de)(de)提高質(zhi)量，是人們正常工作學(xue)習(xi)生活的(de)(de)重要(yao)保障。

  砭(bian)石房(fang)保健床(chuang)墊，對亞人群的疲勞有顯(xian)著(zhu)功效(xiao)。當人們晚間(jian)睡在加熱(re)的砭(bian)石床(chuang)墊上(shang)，砭(bian)石接(jie)觸(chu)皮膚可(ke)以(yi)有效(xiao)降低(di)神(shen)經(jing)末梢的興奮性，改善頭、頸部循環，促使大腦迅速進入深(shen)度狀態，能提高(gao)質量。

  睡砭(bian)石房保健床(chuang)墊上，人(ren)體與(yu)砭(bian)石大(da)面積(ji)的接觸，在(zai)插(cha)電加熱后，在(zai)特有(you)(you)的能(neng)量場(砭(bian)石含有(you)(you)四十多種(zhong)礦物質和十幾種(zhong)量元素)、寬(kuan)頻帶遠紅外輻射和超聲波作用下，氣血(xue)運(yun)行通暢了，循環改善了，這說明泗濱砭(bian)石床(chuang)墊對人(ren)體產生良好的生理效應。

  睡在加熱的(de)砭石上，皮下深層(ceng)溫度上升，擴張小血(xue)管及毛細血(xue)管，促(cu)進血(xue)液流動(dong)，增加血(xue)紅(hong)蛋白的(de)攜(xie)氧量，活化細胞，提高組織的(de)再生能(neng)力，并且維護神經系統的(de)，改善循環(huan)，提高了人體(ti)抗病能(neng)力。

  在砭(bian)石的遠紅外(wai)線波照射下，促進了(le)血(xue)(xue)液循環，調理了(le)臟腑(fu)經絡之(zhi)氣，起到了(le)疏通(tong)經絡、調理氣血(xue)(xue)、活(huo)血(xue)(xue)化瘀、促進臟腑(fu)氣血(xue)(xue)通(tong)暢，起到了(le)穩(wen)定(ding)和調解(jie)血(xue)(xue)壓的作用。

  砭術對中醫醫術作出了(le)(le)不(bu)可磨滅(mie)的(de)(de)貢獻，隨著(zhu)現代養(yang)生方式(shi)(shi)的(de)(de)不(bu)斷火熱，合理的(de)(de)挑選適(shi)合自己的(de)(de)養(yang)生保健用品才(cai)是至關重要的(de)(de)，首先不(bu)能盲從，不(bu)是電視購物說的(de)(de)神奇(qi)的(de)(de)東西就成了(le)(le)“不(bu)老之(zhi)丹(dan)”，審時(shi)度勢(shi)合理的(de)(de)運動(dong)加上適(shi)合自己的(de)(de)方式(shi)(shi)方法(fa)才(cai)是養(yang)生的(de)(de)關鍵所在(zai)